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발받침대편
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작성자 : | 조회: 6,610 | 날짜: 2014-09-26 21:50:58

보이지 않는 편안함 - 발받침대편





발의 위치에 따라 척추와 허리의 상태가 변하기때문에 장시간 편안하게 학습을 하기 위해서는 발의 위치가 아주 중요합니다.


척추와 무릎에 부담이 덜되고 장시간 앉아서 공부 하기 위해서는 무릎이 엉덩이보다 높은 위치에 있어야 하고 발을 놓은 위치에 최대한 편하게 발을 펼 수 있도록 발 받침대를 놓고 학습을 해야 합니다.

이 자세가 오랫동안 학습을 하기위해 책상 의자에 앉았을때 가장 좋은 바른자세 입니다.

<책상 의자에 앉아 공부 할때 바른 자세는? 블로그 보기>




글벗 옆친구가 공부하는 책상은 발 받침대가 없거나 단순히 발 거치대 역활을 하는 책상에서 장시간 공부를 하기위해서는 많은 고통이 따릅니다 ^^*


 

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